Catégorie : sénior

Entraîneur : lui même et Bouffinir (son ancien entraîneur de Dreux)

Spécialité  : 110 m haies

Profession : père au foyer

Les faits marquants de sa saison

Frédéric a réussi une saison exceptionnelle.

Il a battu son record sur 110 m haies en 14"21 lors

des interclubs à Alès.

Le point culminant de sa saison a été sa 6ième place aux championnats de France Elite en salle en portant le record d'Auvergne du 60m haies à 7"98.

Son interview

Pourquoi as-tu fait de l'athlétisme ?

J'en ai fait car mon père était à la ligue d'Auvergne d'Athlétisme.

J'aime l'esprit de groupe qui y régnait. Ce qui me plaît c'est la technique sur la haie.

J'ai fait d'abord de la hauteur avec Gilles Derevière. J'ai un record à 2m12 et Gilles m'a fait travailler les haies.Je me suis arrêté 8 ans et j'ai repris en 2000.

Que dirais-tu aux jeunes pour les inciter à faire de l'athlé ?

Je leur dirais que c'est un sport collectif et individuel : on peut trouver les 2. On s'entraîne en groupe et en compétition, on est tout seul.

Cite moi 3 verbes qui caractérisent l'athlétisme pour toi :

sprinter, s'amuser et concourir.

Comment t'entraînes-tu ?

Je m'entraîne 6 fois par semaine : 2 fois de musculation (avec des demi-squats, des arrachés et du développé couché),1 fois du travail de côte, 1 fois de la vitesse maximale aérobie (des 30/30 : 30 secondes vite, 30 secondes lentes et 2 séances de technique (avec course et franchissement).

Quelles sont les qualités d'un bon hurdleur ?

Il faut être souple, rapide et assimiler correctement le geste que l'on vous montre.

Quel a été ton plus mauvais souvenir ?

Je préfère les oublier mais je te dirai : ma disqualification aux interclubs à Aix les Bains.

Quel a été ton plus beau souvenir ?

Sans hésiter : ma 6ème place en finale aux championnats de france Elite qui avait lieu à Clermont devant toute ma famille.

Quel est ton plat préféré ? les pizzas

ton péché mignon ? les tartes (faites maison)

Quelle musique écoutes-tu ? de la variété

Quel est ton principal défaut ? Je suis colérique.

Quelle est ta plus grande qualité ? J'aime faire plaisir aux gens, j'ai horreur des embrouilles et j'essaie toujours d'arranger les angles.

Quel est ton objectif pour cette fin de saison ?

J'aimerai passer en dessous des 14 secondes.

A ton avis pourquoi as-tu fait une saison si pleine ?

Je me suis beaucoup entraîné et le stage avec François Juilliard à Clermont à Noël a été un véritable déclic. Une semaine à s'entraîner avec un coach m'a fait le plus grand bien.

Peux-tu me parler de ton parcours professionnel très diversifié ?

J'ai été chef de quai à la SNCF, puis instituteur à Mayotte pendant un an, recenseur pendant 6 mois  puis gérant d'une salle de musculation et pour finir actuellement père au foyer. Je m'occupe de mon fils Baptiste qui a 2 ans.

As-tu quelque chose à dire ?

Je veux dire merci au club d'être venu me rechercher et un grand merci à mes parents."