Nom : Michèle Coudert
Entraîneur : Alain Tronqual
Catégorie : Espoir
Etude : 3ième année le licence STAPS
Spécialités : Triple saut et longueur

Sa performance
Michèle a battu le record d’Auvergne du Triple saut avec un bond à 12m68.
Elle a terminé 11ème des Championnats de France Elite.

Quels sont tes objectifs pour cette année ?
J’aimerai me rapprocher des 13m. je vise une qualification aux Championnats de France des Jeunes et les Championnats de France Elite.

Comment t’entraînes-tu ?
Je fais 5 entraînements par semaine :
- 2 de musculation, où je fais des squats, du travail de mollet et du gainage.
- 2 avec de la course ( où je travaille la vitesse courte pour la préparation de la course d’élan) et des sauts
- 1 de bondissements pour le travail des pieds.

Comment as-tu commencé l’athlétisme ?
J’ai commencé au collège de Champeix en classe de 6ème et c’est grâce à mon professeur d’EPS Mr Bonhoure Dominique. J’ai été licenciée au club d’Issoire puis en espoir 1, je suis arrivée à Clermont.

Qu’est-ce qui te plaît dans l’athlé ?
J’aime la notion de groupe, l’ambiance qui y règne. J’adore l’idée de performance personnelle

Donne moi 3 verbes qui caractérisent l’athlé : faire des performances, progresser, se faire plaisir.

Quel a été ton plus mauvais souvenir ?
Je pense à un Championnat de France à Evry. Mes parents étaient venus me voir et je me suis blessée lors du premier essai du concours de qualification.

Quel a été ton plus beau souvenir ?
Aux championnats de France Elite en salle à Clermont le week-end dernier, lors du dernier essai : j’ai battu le record d’Auvergne et je me suis qualifiée pour la finale.

Quel est ton plat préféré ?
J’aime particulièrement les plats créoles (en effet Michèle est d’origine réunionnaise par sa maman).

Quels sont tes passions en dehors de l’athlé ?
L’équitation (que je pratiquais avant de faire de l’athlé), la musique et la lecture.

Que dirais-tu aux jeunes pour les inciter à faire de l’athlé ?
C’est un moyen de toucher à tout. Il y en a pour tout le monde. On s’amuse avec le copains et on prend beaucoup de plaisir.

Y-a-t-il un sportif que tu admires ?
Je dirai Jonathan Edouards (très grand triple sauteur).

Quelles sont les qualités nécessaires pour sauter loin ?
La vitesse, l’équilibre et la force.

Quels sont les domaines dans lesquels tu dois progresser?
J’ai beaucoup de progrès à faire dans la précision des marques, dans le travail des bras et dans le travail d’ouverture dans les sauts (en l’air aller chercher loin devant).

Quelle est ta principale qualité ?
Je pense être bosseuse.

Quel est ton principal défaut ?
Je suis parfois trop minutieuse et aussi très gourmande.

Veux- tu dire quelque chose à quelqu’un ?
Oui, j’aimerai remercier Alain (Tronqual) pour sa présence et ses conseils et Caroline (Honoré) pour son écoute et son soutien. Sa présence me motive.