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Stage préparatoire de Lancers à Anglet
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21 Mai 2005 - PG (Admin)
Stage préparatoire de Lancers à Anglet

4 lanceurs Clermontois (Lance Frédéric et Yann, Conjunguo Sandrine et Chirol Claudine) et un lanceur Nivernais (Duc Antoine) se sont expatriés pendant une semaine (du 25 avril au 1er mai) à Anglet.

L’encadrement était assuré par Roland Dufour.
Le soleil s’est invité et nous avons pu lancer dans de très bonnes conditions.

Le rythme de travail était soutenu, voyez plutôt :

Lundi

   

9h →10h30

10h30 →12h

15h →17h30

Marteau (A, S et C)
Médecine Ball (F et Y)

Disque (Y, F et C)
Médecine Ball (S et A)

Musculation

Mardi

   

9h →10h30

10h30 →12h

 

Poids( tous)

Marteau (A, S et C)
Javelot (F et Y)

Repos

Mercredi

   

9h →10h30

10h30 →12h

15h →17h30

Marteau (F, S et C)
Médecine Ball (A et Y)

Disque (Y, F et C)
Educatifs marteau (A et S)

Musculation

Jeudi

   

9h →10h30

10h30 →12h

17h →18h

Poids (A, F et Y)
Médecine Ball (S et C)

Marteau (A, S et C)
Educatifs javelot (Y et F)

Séance Thalassothérapie

Vendredi

   

9h →10h30

10h30 →12h

15h →17h30

Disque (tous)

Marteau (F, S et C)
Médecine Ball (A et Y)

Musculation

Samedi

   

9h →10h30

10h30 →12h

 

Poids (tous)

Marteau (S, A et C)
Javelot (F et Y)

Repos

Ce stage nous a permis de préparer la saison qui va commencer notamment par les interclubs le 8 mai à Saint-Étienne.

J’espère que tous nos lanceurs seront en forme et qu’ils auront les moyens de se surpasser tout au long de cette saison estivale.

Claudine Chirol

 

 

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Mercredi
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Jeudi :     
08h30 - 12h00
14h30 - 17h00
 
Vendredi :
08h30 - 12h00
14h30 - 18h00